Erik

Ik was altijd al wel een beetje een angstig persoon, maar het werd echt een probleem toen ik een paniekaanval kreeg tijdens een belangrijke presentatie op mijn werk. Na die gebeurtenis besloot ik hulp te zoeken en ben ik bij Berbel terecht gekomen. Het was in het begin moeilijk om over mijn angst te praten, maar Berbel stelde me op mijn gemak en hielp me om mijn gedachten en gevoelens beter te begrijpen. Omdat ik in het begin veel onrust en spanning ervaarde zijn we begonnen met EMDR. Na twee sessies was de onrust en spanning weg waardoor er ruimte ontstond om met de oorzaak aan de slag te gaan. We werkten samen aan technieken om meer in contact te komen met mezelf, mijn gedachten op te merken en mijn waarden helder te krijgen.

Na enkele maanden van therapeutische behandelingen begon ik me beter te voelen. Mijn angst was afgenomen en ik was in staat om beter met stressvolle situaties om te gaan. Ook was ik in staat om meer zelfvertrouwen te hebben in mijn werk. Berbel hielp me ook om mijn relaties te verbeteren door me bewuster te maken van mijn gedachten en emoties waardoor ik weer controle kreeg over het gedrag wat ik graag wilde laten zien.

In het algemeen heeft het traject bij Berbel me geholpen om beter om te gaan met mijn angst en het heeft me geholpen om een beter leven te leiden. Ik ben dankbaar voor de steun en het inzicht dat ik heb gekregen tijdens mijn behandelingen en ik zou aanraden om professionele hulp te zoeken aan iedereen die worstelt met mentale problemen. Investeer in jezelf want dat is het waard.