Roos

Ik heb een trauma opgelopen na een heftige gebeurtenis. De herinneringen aan het incident hielden me constant bezig. Ik voelde me constant angstig en onveilig, Ik sliep slecht en durfde niet meer alleen thuis te blijven. De lichamelijke klachten werden na verloop van tijd steeds erger. Ik was constant gespannen, gestrest en over-alert. Ik ontmoette toen Berbel die mijn verhaal aanhoorde en voorstelde om te starten met EMDR therapie. Ik had hier nog nooit van gehoord, maar was bereid het te proberen.

Berbel legde me uit hoe de behandeling werkt en we begonnen met het ophalen van de herinnering aan mijn trauma. Ik moest een foto maken van het beeld dat de heftigste sensatie op riep. Terwijl ik dacht aan de foto met het daarbij horende heftige gevoel volgde ik met mijn ogen bewegingen die Berbel met haar vingers maakte. Dit proces werd herhaald totdat de emotionele lading van de herinnering weg was. Dit was zo bijzonder om te ervaren. Ik begon met heel veel spanning en na elke beweging met de vingers voelde ik die spanning zakken.

Na 1 sessie merkte ik al enorme verandering en verlichting. Als ik terug denk aan de traumatische herinnering voel ik geen sensatie meer. Het is een soort van “neutrale” herinnering geworden. De herinnering aan het trauma is er nog, maar niet meer die alles bepalende heftige reactie die het met zich mee bracht. Ik heb daardoor meer rust, kan weer alleen thuis zijn en weer genieten van het leven. Ik ben erg blij dat ik naar Berbel ben gegaan en het traject ben aangegaan.